Wie nimmt man CBD Öl ein?

CBD Öl (auch Hanföl genannt) ist meist als Tinktur erhältlich. Sie können einige Tropfen unter die Zunge träufeln, das Öl kurz im Mund behalten und dann herunterschlucken. So wird das Cannabidiol über die Mundschleimhäute optimal aufgenommen. Alternativ können Sie die Tropfen auch mit Wasser, Smoothies, Kaffee oder anderen Getränken und Speisen vermischen.

Darüber hinaus finden Sie Hanföl in verschiedenen Darreichungsformen wie Sprays, Kapseln, Cremes und sogar als E-Liquid für Vaporizer. Jede Form hat ihre spezifischen Vorteile – ob Sie die sublinguale Einnahme bevorzugen oder eine topische Anwendung zur Linderung von Hautproblemen wünschen.

Dosierungsempfehlung: Die ideale Dosierung von Hanföl ist individuell sehr verschieden. Grundsätzlich wirkt Hanföl biphasisch, das heißt, je nach Dosis können unterschiedliche Effekte erzielt werden. Eine geringe Dosierung von zwei bis vier Milligramm pro Tag kann Ihre Konzentrationsfähigkeit fördern, während höhere Dosen eine beruhigende und sogar schlaffördernde Wirkung haben können.

Da die Wirkung von Hanföl in der Regel zwischen 4 und 9 Stunden anhält, empfiehlt sich eine Einnahme von zwei- bis dreimal täglich, um eine kontinuierliche Wirkung zu erzielen. Beobachten Sie dabei stets die Reaktionen Ihres Körpers und passen Sie die Dosierung entsprechend an. Weiterführende Informationen finden Sie in unserem Artikel: "CBD Öl: Dosierung, Einnahme und Haltbarkeit".